Todo lo que debes saber sobre la alimentación de los bebés

Los bebés y niños necesitan seguir una alimentación equilibrada para conseguir desarrollarse de la forma correcta. Será necesario seguir una dieta en la que se incluyan platos de los principales grupos de alimento.

Además, dependiendo de la edad que tengan, es posible que se tenga que potenciar uno u otro elemento para poder prevenir enfermedades, problemas de crecimiento, así como cualquier otro tipo de inconveniente que se pueda llegar a presentar.

Bebés de 0 a 4 meses

alimentación bebés

Durante este periodo y hasta que el bebé cumpla los 6 meses, se va a alimentar de leche materna. Aquí es cuando vamos a utilizar también la fórmula de inicio-1, bien para complementar las tomas, o bien por si la madre puede llegar a tener algún problema de suministro.

La mamá debe evitar el consumo de alimento estimulantes tales como el té o el café, las bebidas alcohólicas, medicamentos, así como algunos vegetales como col, pepino, coliflor, alcachofas (porque podría cambiar el sabor de la leche y no gustar al pequeño).

Evitando estos elementos, la leche será de la máxima calidad.

Bebés de 4 a 6 meses

Como complemento a la leche materna, a partir de este momento vamos a incluir los cereales empezando por aquellos sin gluten. También se incorporará la fruta con las papillas de frutas (por lo general, de manzana, de pera y de naranja… Más adelante podemos hacerle papillas de ciruela, de uva o de plátano.

Será a partir de los 6 meses cuando ya se pueda llegar a empezar con las papillas saladas, por ejemplo, una papilla de pollo con puré de verduras.

Además, en este punto ya avanzaremos de la Leche de fórmula de inicio-1 a la leche de continuación Leche 2.

Bebés de 7-12 meses

Aproximadamente sobre el 7-8 mes, empezaremos con la ternera y el pollo. Será a partir del noveno mes cuando añadiremos el pescado blanco a la dieta (por ejemplo, lenguado, rape y merluza).

Es importante recordar que se tiene que seguir con la toma de la leche ya que es vital para su desarrollo. Además, la papilla de fruta será sustituida con una fórmula de continuación-2 para dar la energía que necesita el bebé.

Entre los 10-12 meses será cuando se tiene que introducir el huevo en la dieta empezando por solo la yema.

Bebés de entre 1-2 años

Poco a poco tendremos que ir introduciendo la leche entera, así como algunos alimentos lácteos como queso, yogures o similares. Se incorpora también las piezas de fruta, ciertos vegetales, carne ya sin que estén en puré…

Bebés de entre 2-3 años

Aquí ya prácticamente pueden comer de todo; asegúrate de seguir una dieta estricta para evitar problemas como de obesidad infantil.

Aprovechamos la ocasión para indicar que en parafarmacias online como en La Farmacia del Bebé, podemos encontrar alimentos para los pequeños adaptados a cada etapa de su crecimiento. Para comprobarlo solo tienes que ir a la web de La Farmacia del bebé.

Una evolución muy emocionante que se debe controlar para que el bebé crezca sano y fuerte.

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